İnsan “Həyat bulağı”nı dilinin altına qoyaraq qəbul etdikdə, ekstraktı dilaltı olaraq sorulur.
Bu o deməkdir ki, FOL tez qan dövranımıza və qan plazmasına sorulur, məməlilərin lignanı olan enterolaktona çevrilir. Bu çevrilmə olmadan insan orqanizmi antioksidantdan istifadə edə bilməz.
Həyat Bulaqını qəbul etdiyimiz zaman o, nazik bağırsaqlarımızda sorulur və eyni prosesdən keçir. Bizim lignanımızı kətan toxumu ilə müqayisədə effektiv edən şey ondan ibarətdir ki, kətan toxumu udulmazdan əvvəl nazik bağırsaqda parçalanmalıdır. Bu əlavə addım səbəbiylə, bəzən tam olaraq udulmur.
Bəzi insanlar FOL-u jelatin kapsulalarına yerləşdirdiyinə görə, onların həzm sisteminin pozulmadığını fərz etsək, effektivlikdə heç bir dəyişiklik yoxdur. Əgər onlar kapsulu həzm edə bilsələr, yenə də onu dillərinin altına yerləşdirməklə eyni faydaları alacaqlar.